À propos de Lucilab
Avec le soutien d’un comité scientifique regroupant 6 chercheurs chevronnés, Lucilab amène la science à la pratique avec son programme en ligne, Luci. À travers une application Web, Luci propose aux personnes âgées de 45 à 70 ans de se faire accompagner gratuitement par des conseiller(ère)s dans l’adoption d’habitudes de vie favorables à la santé du cerveau. Le programme aborde trois domaines : la saine alimentation, l’activité physique et la stimulation intellectuelle. Fondé sur des théories en changement de comportement, il permet d’explorer les motivations et les barrières propres à chaque participant(e) et d’établir des objectifs personnalisés afin de contribuer à réduire le risque de déclin cognitif.

Pour plus d’informations, visitez lucilab.ca
L’application Luci : une innovation québécoise encourageante
L’entreprise québécoise Lucilab, avec son application Web Luci, représente l’une des solutions disponibles. Selon une approche préventive, Luci propose aux adultes de 45 à 70 ans de se faire accompagner gratuitement dans l’adoption de saines habitudes de vie reconnues pour leur effet protecteur sur le cerveau, soit l’activité physique, la saine alimentation et la stimulation intellectuelle. 

 « Le programme de Luci se fonde sur des techniques de changement de comportement éprouvées. Les conseillers qui accompagnent les participants ne se contentent pas de fournir un plan d’entraînement et un menu de 7 jours. Ils explorent en profondeur les motivations et les barrières de chaque individu afin de bâtir un plan d’action personnalisé, avec des objectifs concrets », précise Isabelle Lussier, docteure en neuropsychologie et directrice de la recherche chez Lucilab.

Validation scientifique du programme Luci : des premiers résultats encourageants
Soumis à un processus de validation scientifique piloté par la Dre Isabelle Lussier et la Dre Sylvie Belleville, neuropsychologue et chercheuse de renommée internationale dans le domaine des troubles neurocognitifs, le programme d’intervention que développe Lucilab commence à faire ses preuves. Alors que 120 volontaires devaient être recrutés pour participer à la deuxième étude du processus de validation scientifique, plus de 2 500 personnes se sont manifestées. « En plus de cet engouement lors du recrutement, les premiers résultats montrent un taux de rétention des participants de plus de 90 % et un taux d’assiduité aux rendez-vous de près de 85 %. Cela témoigne de l’engagement exceptionnel des participants à prendre leur santé cognitive en main », se réjouit la Dre Lussier. 

Et selon les données préliminaires, ces rendez-vous avec les conseillers semblent porter fruit. Johanne Kennedy, dont la grand-mère et la mère ont été touchées par la maladie d’Alzheimer, est l’une des participantes de l’étude. Interrogée sur son expérience dans le programme Luci, elle raconte avoir réussi à surmonter ses obstacles et à intégrer de nouvelles habitudes à sa routine. « Mon conseiller m’a fait prendre conscience qu’on peut encore apprendre, même à 56 ans. Il m’a permis d’élargir mes horizons et de croire en mes capacités » dit-elle. Depuis sa participation à l’étude, Johanne s’est inscrite à des séances de CrossFit, suit des cours de piano en ligne et a découvert de nouvelles recettes inspirées du régime méditerranéen. « Avoir un mode de vie sain, ce n’est pas une formule unique. Chacun peut trouver des activités qui lui plaisent et poser des gestes qui, au fil du temps, ont un grand potentiel pour favoriser la santé du cerveau », remarque la Dre Belleville. 
*Sources :
1. Société Alzheimer Canada, Rapport 1 – Les troubles neurocognitifs au Canada : Quelle direction à l’avenir? 2022. 2. Société Alzheimer Canada, Prévalence et coûts financiers des maladies cognitives au Canada, 2016.
3. Livingston et al., Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission, Lancet. 2020 Aug 8;396(10248):413-446. 2020.
4. Ministère de la Santé et des Services sociaux, L’activité physique en quelques chiffres, 2014-2015.
5. Institut national de santé publique du Québec, La consommation des aliments chez les Québécois selon les recommandations du Guide alimentaire canadien, 2019.