Une nouvelle recherche publiée dans Psychoneuroendocrinology a montré que la pratique de la méditation basée sur l’amour bienveillant et centrée sur la compassion, pourrait ralentir le vieillissement biologique.
Le monde vieillit. À l’échelle mondiale, le nombre de personnes âgées de 55 ans dépassera le nombre de jeunes agés de 5 ans d’ici 2020 et, d’ici 2050, le nombre de personnes âgées de 50 ans et plus atteindra 3,2 milliards, soit deux fois plus qu’en 2015.
Passer le cap de la retraite peut être vécu par plusieurs comme une étape difficile ou déstabilisante. Pour continuer à interagir avec autrui, occuper ses journées et développer de nouvelles passions, de nombreux retraités font le choix du bénévolat. Selon une étude de Statistique Canada de 2013, plus de 2 millions de Québécoises et Québécois […]